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上汤西兰花

超耐力
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

上汤西兰花热量：1157 千卡

脂肪：31.4克
蛋白质：17.5克
碳水化合物：15.53克

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食材主料/辅料

西兰花 1棵、胡萝卜 1根、小蘑菇少许、猪肉少许、酱油少许、水 200毫升、浓汤宝-猪骨浓汤口味 0.5-1盒、食盐适量、食用油少许

上汤西兰花的做法步骤

步骤1/3

胡萝卜、猪肉切片、焯水后的西兰花与小蘑菇和浓汤宝准备好待用
步骤2/3

热油下胡萝卜与肉片炒8成熟加入之前焯水的西兰花与小蘑菇，加入200ml白开水，放入浓汤宝翻炒待出锅
步骤3/3

上汤西兰花出锅装盘

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