步骤1/6西兰花切小朵;
步骤2/6大蒜剥去蒜皮,拍碎剁成蒜末;
步骤3/6胡萝卜去皮洗净,切片;
步骤4/6西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出;
步骤5/6锅中倒入20克油烧热,把蒜末爆香,再放入花椰菜、洋菇、胡萝卜炒匀;
步骤6/6放入调味料(盐、味精)即可。
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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