步骤1/3菠菜洗净。葱姜洗净均切成丝。大蒜去皮洗净剁成蒜蓉。
步骤2/3锅中加水,将菠菜汆水,捞出装盘。
步骤3/3锅中加上汤,加配料和调味料,烧开,倒在菠菜上即可。
而且豆腐“食药兼备”,具有益气、补虚等多方面的功能,常吃豆腐可以保护肝脏,增加免
促进生长发育、增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素a,能维护正
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有