步骤1/4青椒洗净切成条状;蛋打匀,加点盐调味
步骤2/4热锅下油,油热后先把蛋液下锅,成型后舀起备用
步骤3/4热锅下油,油热后先放入青椒翻炒
步骤4/4炒一会后放盐和鸡精调味,最后把蛋加入一起炒匀即可
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有