剁椒鱼头

中午去批发市场买苹果，路过鱼摊儿子说要吃鱼，就买了一条花鲢鱼。
花鲢鱼又叫胖头鱼，大头鱼，鳙鱼。
花鲢鱼的营养价值很高，每一百克花鲢鱼中含有维生素a约为34微克，维生素b1约为0.04毫克，维生素b2约为11毫克，维生素c约为2.65毫克，维生素d约为18毫克。除了丰富而全面的维生素之外，花鲢鱼还含有众多的钙、磷、钾、镁、硒等微量元素，蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量也很高。花莲头部巨大，含有许多不饱和脂肪酸，能够提高大脑机能，降低身体中的血脂。

紫依水晶
13256人浏览 / 277人收藏

• 白癜风患者吃鱼头会影响健康吗
• 剁椒鱼头是哪个菜系
• 鱼头的功效与作用
• 鱼头的选购技巧_鱼头的食用方法_鱼头的食用禁忌_鱼头的适合体质
• 鱼头的营养价值
• 辣椒的功效与作用_辣椒的营养价值_辣椒的适合体质_辣椒的适用人群
• 美食推荐 剁椒猪血养心补血清毒止血
• 剁椒猪血养心补血 清毒止血