粉丝放开水中煮软。
捞出放凉水泡一会,防止粘连。
接着烫一下菠菜。
菠菜捞出放凉水过一下。
菠菜 粉丝 切小段。姜切末(男大厨的手艺)
菠菜和粉丝都放入调料盆。
姜末加生抽,醋,盐,蚝油调成汁。
倒入拌好的菠菜粉丝上。
加剁椒,淋香油。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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