菠菜洗净,切好,焯水,热水下菠菜,菠菜边软既捞起。
挤干菠菜中的水,煮粉丝,放入菠菜之中。
放入调料,味极鲜酱油少许,盐,花椒粉,生姜粉,葱末蒜末,醋。
热锅粮油,我用的是胡麻油,下葱沫蒜末,翻炒,超出香味后加西红柿碎翻炒,趁热倒入凉菜中。
加入以前做好的黑芝麻花生核桃碎,一拌既成。由于是给宝宝吃的没放辣椒。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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