杏鲍菇、胡萝卜加上黑木耳,都很有营养吧!用剁椒来调味,超级下饭的一款菜!
黑木耳提前泡发,切丝。
杏鲍菇洗净切丝。
胡萝卜洗净切丝。
锅中油热后加蒜片爆香后放剁椒。
炒香后放黑木耳和胡萝卜丝,可以加少许水焖煮片刻。
再加杏鲍菇一起炒,炒熟后加盐、蚝油和豆瓣酱调味,撒上葱节即可。
黑木耳的功效与作用1。黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血
胡萝卜汁的作用: 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有