根据家里现有的材料做的,非常美味哦!
将白粉丝泡发。
鸡胸肉洗净用少量盐和料酒腌制十分钟。
锅内烧开水,将白粉丝煮两分钟后捞出。
干红椒切碎。
蒜瓣切成末。
锅底放适量油,将蒜和红椒小火爆香。
香菜切段,倒入锅内,翻炒一分钟后盛出。
碗内放适量醋,盐,少许生抽,将第七步材料放进去搅拌均匀。
鸡肉在开水中煮三分钟,捞出撕成细丝。
将所有材料放在一个容器里,搅拌均匀即可。
那么鸡胸肉的热量高不高呢?100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量,是整鸡中热量和脂
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人
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