沃道夫沙拉是一款非常经典的美式沙拉。今天做的是改良版的。有蔬菜有水果有坚果,还有美味的酱料。营养丰富、口感有层次,而且操作还十分的简单。
准备食材
西芹去筋切丁
西芹焯水过凉
生菜掰小块;苹果去皮切丁
蔬菜和水果放一起,放一点盐和柠檬汁(可以搅拌一下)
核桃仁用平底锅烤香
切几下或整粒就行
花生酱用纯净水稀释,用筷子快速搅匀,成花生酱汁。
把酱汁调入即可(可以用生菜做托)
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用,有
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