木耳营养丰富,补铁补血,适量多吃,对身体有很大的补益作用。这道木耳炒肉,浓香入味,佐酒下饭都是不错的选择!
瘦肉切片,放入盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋、玉米淀粉,抓匀。
热锅凉油,下入肉片,炒至发白变色后烹入料酒去腥。
放入五香粉、盐、葱炒香。
放入木耳、萝卜片翻炒。
放入老抽、少许水,稍稍炖煮。
煮至木耳成熟,即可关火,淋入少许芝麻油,再次撒入适量葱增香。
成品。
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有