早餐快手生滚粥,嫩滑鸡肉香菇味浓。
鸡胸肉切薄片,加入少许盐、生粉和油拌匀腌制一会。
干香菇提前泡发,切丝备用,青菜、姜片切丝。
准备好一些白粥,放入煮锅内,小火煮开后先放入香菇丝和姜丝煮几分钟。
然后放入鸡肉,用筷子搅散一下。
加入鸡肉大火煮开1分钟后加入青菜丝,待粥烧开后加盐调味出锅。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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