把所有材料准备好。
鸡胸肉洗干净,剔出骨头,将肉切成小片。
把切好的鸡肉放进碗里,加入小许胡椒粉、砂糖、盐、拌匀,最后加入小许食用油,搅拌均匀腌制10分钟。
香菇用温开水泡开。
去蒂切成薄片。
红萝卜、香芹洗干净,切丁。
仔米洗干净,加入适量清水。
大火煮开,转中小火。
煮的时候用勺子搅拌几下,至粥粘稠。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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