蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东经典的名菜,属于粤式海鲜蒸菜,扇贝的营养十分丰富,是高蛋白低脂肪的贝类,是补钙、补铁的佳品,粉丝选用绿豆粉丝,有清热解毒的功效。
准备材料,扇贝肉分离,清除内脏和腮,贝壳用牙刷刷洗干净。贝肉用少许黄油腌制一会。粉丝泡软。
姜切丝,葱切末,辣椒切碎,蒜切碎。
锅中倒入油,放入一半蒜蓉,炒至蒜蓉变色倒出。
加入另外一半没炒的蒜蓉,再加入2勺蒸鱼鼓油,搅拌均匀。
取适量粉丝盘在扇贝壳上,上面放扇贝肉。
扇贝肉上淋入调好的蒜蓉汁,洒上姜丝。
上锅蒸至3分钟左右,大的扇贝适当延长蒸制时间,蒸熟取出取掉上面姜丝。
扇贝上洒些葱花,热锅热油,油热后,淋入葱花上即可。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有