步骤1/3菠菜洗净焯水。水开后放入菠菜再开后捞出,挤干水
步骤2/3粉丝泡软后焯水,注意不要煮过了
步骤3/3大蒜捣成蒜蓉,放上辣椒面。泼热油,然后加入少许盐,生抽,香醋,芝麻。搅拌均匀后浇到菠菜粉丝上拌匀
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有