将剩余米饭加盐、鸡精、五香粉,新奥尔良烤鸡粉。一点油混合搅拌均匀
盛入保鲜袋擀平
将保鲜袋剪开切块,切时刀用凉水冲一下,不容易粘连切成块
铝盘抹油,吧锅巴平铺在盘子上,放入冰箱冷冻3小时
电饼铛放些油,两面都刷油,大约煎10分钟,煎至2面金黄即可
锅巴做好了
挤上番茄酱就可以开吃了
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
锅巴的营养成分小米锅巴含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素a、b族维生素及钙、钾
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