拌入盐，胡椒粉，黑芝麻。尝一下，咸度要适中
放一点橄榄油，拌匀
用保鲜膜包住，捏成团，再擀薄。不捏的话米饭会散
放冰箱冷藏半小时，拿出来切成小块
平底锅刷一点油，放入锅巴，焙到焦黄，放一点小葱
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米饭要凉的
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的
锅巴的营养成分小米锅巴含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素a、b族维生素及钙、钾
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