西兰花切一块一块，放入沸水里面煮熟
步骤2/3白米粥煮熟
步骤3/3把煮熟的西兰花白米粥牛油果一起放在搅拌机中搅拌即可
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等，只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑，味道甘美，富含各类维生
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
