夏天，在保证卫生的情况下可以多做点凉拌菜吃，清凉解暑。
像冰棍、冷饮、冰淇淋这些最好别吃，少吃，伤脾胃，冰冷的食物吃进去需要用胃来把它们捂热，多冷啊，还是别图一时凉快。善待自己，冬病夏除。
毛豆用剪刀把两头剪了，洗干净。
水烧开放入毛豆和一粒八角，煮五分钟。
煮毛豆的时间准备好调料，蒜和甜椒切颗粒，调入生抽和鸡精，烧点油炝到蒜上，滴两滴香油，所有调料搅拌均匀，备用。
煮好的毛豆用漏勺漏起，稍微晾一会，等热气散去，浇上调好的调料。
调料搅拌均匀。
装盘。
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