一鱼四吃;番茄鱼片
半边鱼头和一片鱼肉;
切大薄片;
冲洗后放盐、胡椒面、料酒拌匀腌10分钟左右;
加红苕粉和水拌匀;
番茄4枚;
去蒂削皮后切颗,剁碎;
小火,鱼头两面约煎捞出;
倒入番茄颗,中火煎成泥,倒入开水、鱼头烧5分钟左右;
小火,放入鱼片;
汤开,约煮1分钟,放胡椒面、鸡精、盐拌匀后倒入汤盆,洒葱颗即可。
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鱼片的制作技巧在正餐缺乏蛋白质食品时,或是用面包、凉皮、方便面之类充饥时,加点鱼
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