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瑶柱也叫干贝,富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。干贝的营养价值非常的高,它含有多种人体必需的营养。用瑶柱包粽子,味道鲜美,营养丰富。

surcehe26
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难度普通 口味咸鲜 工艺 时间2小时以上 厨具电压力锅

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食材主料/辅料

糯米 1000克、 瑶柱 100克、 香菇 100克、 5克、 食用油 4毫升、 酱油 2毫升、 料酒 1毫升、 枧水 3毫升、 粽叶 适量、 蒲苇 适量

瑶柱粽子的做法步骤

小窍门
1.糯米浸泡时间至少要三小时以上;
2.浸泡瑶柱的时候放一点料酒,使得瑶柱去腥;
3.干香菇比新鲜香菇要好;
4.使用的锅不同,煮粽子所需时间略有不同。
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