奇亚籽蒜香烤茄子
准备好食材备用
大蒜切成蒜末,加入盐、糖、鸡精和油,再加半汤匙的水,调成蒜汁备用。
把茄子用发划开后,用微波炉高火加热2分钟
把从微波炉里取出的茄子,放入烤箱,200度烤10分钟。
香喷喷的烤茄子出炉啦!加入的奇亚籽被烤熟后增加了浓郁的坚果香气,口感也变得脆脆的
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
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