黑豆苗掐去根部,摘洗干净。
胡萝卜用擦丝器擦成细丝。
准备好一个鸡蛋。
蛋液搅打均匀后,倒入抹了油的平底锅中,摊成薄饼。
把摊好的蛋皮切成丝,备用。
锅里放少许油,把蒜沫煸香。
倒入胡萝卜丝煸炒。
加入黑豆苗,翻炒几下。
盖上锅盖半分钟左右。
再倒入鸡蛋条,以少许盐调味,翻炒均匀可出锅。
市场上簇拥成团的黑豆苗,是用黑豆在泡沫箱内培育出来的,下面是漂亮的根须,纤细青白
黑豆苗的功效与作用滋肾补肾、补血明目、美白养肤、延年益寿黑豆苗的适合体质平和质体
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