这是一份简单易学又美味的菜肴。而且由于主菜部分没有过油,因此油脂含量也低。决对是减肥人士的解馋佳品哦。
娃娃菜洗净,大片的叶子改刀成两片。肉末放些料酒和老抽腌制。备好粉丝,姜葱蒜切末。
粉丝用冷水浸泡十分钟以上。娃娃菜用开水焯烫至熟。(不要太软,要保持一些脆的口感)烫菜时放适量盐和少许油,烫好捞出铺在盘底。
锅中倒入适量油,五成热时倒入肉末炒散。如果不是不粘锅,就把锅烧至微冒烟,倒入油后马上放入肉末炒散就不会粘锅了。
加入1勺郫县豆瓣炒出红油后再下姜葱蒜炒香。
加入1小碗水,然后把粉丝放入。调入少许老抽、适量生抽、盐、1勺糖和少许鸡精。
粉丝煮好后把粉丝捞出放在娃娃菜上。
最后勾芡大火烧至汤汁浓稠,淋少许花椒油,关火。
将汤汁浇上即可。我洒了些红罗卜丁和香葱末做装饰。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有