梅花肉一块
梅花肉切小块,要么切肉片,要么切肉丝,我实在是没啥刀功,只能乱切了,倒入葱姜生抽老抽料酒。
搅拌均匀,腌半小时
土豆切片
青椒切小块
锅中放油,放入葱姜
放入肉片翻炒
待肉片变色后盛出
锅中再倒少许油,放入土豆片翻炒
稍后放入青椒一起翻炒
土豆断生后放入肉片一起翻炒
加入适量的生抽和盐,少许加一点水,翻炒几分钟后就可以出锅啦
出锅~这个菜配饭极佳
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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