多种蔬菜多种营养，多吃有益健康
步骤1/4鲜香菇洗净，上海青洗净
步骤2/4开水将洗好的鲜香菇、胡萝卜片、上海青分别焯水过凉备用
步骤3/4冬瓜切薄片，葱姜蒜切好备用
热锅热油放入葱姜蒜爆香，放入冬瓜炒至熟，加入绰好的蔬菜，加入老抽、耗油醋，蚝油本来就咸不用放盐了，加入香菜段调入香油出锅
胡萝卜汁的作用： 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1／4杯新鲜胡
胡萝卜素一直是大家的最爱，但是许多人并不喜欢直接从胡萝卜里面摄取胡萝卜素，因为
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