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羊肉是秋冬季进补佳品。其肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。但又因羊肉性热,所以患有急性炎症、外感发热、皮肤疮疡等症的人,都应忌食羊肉。
胡萝卜富含胡萝卜素,与油脂结合能转变为维生素A,具有明目的效果。而油豆腐不但外形漂亮,更是富含植物蛋白质。此道菜虽然简单,但营养价值颇高,是秋冬季的营养美食。

Meggy跳舞的苹果41
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难度普通 口味咸鲜 工艺 时间1-2小时 厨具炒锅

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食材主料/辅料

羊肉 800克、 胡萝卜 一根、 油豆腐 300克、 植物油 30克、 大蒜 数瓣、 花椒 一撮、 鲜姜 1块、 郫县豆瓣酱 适量、 酱油 适量、 少许、 香菜 一棵

红焖羊肉胡萝卜的做法步骤

小窍门
羊肉块无需焯水,能保持更加浓郁的羊肉味道;郫县豆瓣酱有独特味道,可以掩盖住一些羊肉的膻味,而且是咸的,所以盐要酌情添加;烹制的时间以肉块大小和个人的口感需要来调整。
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