青椒酿肉,非常下饭的一道菜。
前腿肉调入盐鸡精和酱油剁碎备用。
青椒洗净去蒂,用刀划开,戴上手套去籽。
将肉糜填入青椒里。
锅中加入少许油,大火烧热,放入青椒中火煎至表皮变软发皱。
翻面,同样将表皮煎至发皱。
加入适量清水和少许酱油。
加盖大火烧开之后转中火,焖至水分收干即可关火,中途开盖翻面1次。
出锅装盘。
上桌快快享用吧。
特别开胃下饭。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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