所需食材:当归,党参,红枣,枸杞,乌鸡等。
乌鸡洗干净。
锅中倒5碗水,倒入洗干净的乌鸡,滴几滴料酒,煮开,撇去浮沫。
把所有洗干净控水的药材,除枸杞外均加入高压锅中,盖盖子大火烧开,煮35分钟。
气阀下去后,放入枸杞,加盐调味,不盖锅盖煮5分钟,即可。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
产妇一般身体会比较虚,而乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以对治疗妇女缺铁性贫
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有