备好食材,先将材料洗净
烧开水,把乌鸡放进去焯一下,把乌鸡捞起,把水倒掉,从新烧水,待水开之后,把除虫草花外的所有材料与鸡一起倒进锅里煲,大火煲开之后改小火慢慢煲
待差不多出锅时把虫草放入,在煲个十几分钟加盐即可出锅
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
产妇一般身体会比较虚,而乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以对治疗妇女缺铁性贫
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