天气慢慢热了,凉拌菜要重出江湖咯
鸡胸肉一块,洗净待用。
煮熟,时间10分钟,关火后焖10分钟盛出后放入凉水里。
黄瓜切成细丝。
鸡肉用手撕成丝。
锅中坐油,小火,放入大料花椒茴香草果翻炒,出香味后捞出调料,倒入辣椒面,搅拌一会儿后盛出即成辣椒油。
调入生抽,白糖,辣椒油,食盐,搅拌均匀即可。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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