冬天涮火锅是挺容易上火的,我觉得用野菜做上一个火锅底就有下火作用,野菜材料我用的是鱼腥草,葛菜以及狮子头草,都是些清热解毒的材料,野菜清甜,也不会影响其他火锅食材的味道。
备野菜材料
用6碗左右的清水煮沸,下浓汤宝
待浓汤宝煮至完全溶化
把野菜材料放鸡汤内煮15分钟左右,即可作为火锅汤底,配搭上个人喜欢的肉类、鱼类等等材料就可涮火锅了
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
鱼腥草是多年生草本,全体有鱼腥臭味。叶互生,心形,有细腺点,下面常带紫色;托叶
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