猪肝富含铁质和维生素A,对贫血的人、常在电脑前工作,眼容易干涩疲劳的人,很有好处。
选取新鲜、好品质的猪肝,用清水冲洗干净。
切成片,洗去血沫,泡在水里1小时,中间多换几次水,把血水泡出。
洋葱、青椒切片。
泡好的猪肝沥干水分,加盐、料酒、生抽、姜丝、淀粉拌匀腌制10分钟。
锅中放入稍多的油,烧热。
下入猪肝,大火翻炒至变色,盛出。
锅中另放少量的油,下入青椒、洋葱煸炒1分钟。
倒入炒好的猪肝,与洋葱、青椒一起翻炒片刻,加料酒,盐调味。
出锅,装盘。
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