茄子洗净!
之后一切为二,在茄子上切上花刀,然后烤箱预热200°中层,20分钟!
一次烤好的茄子拿出后用勺子按一下!
炒锅坐油煸香肉沫!
然后放入烧烤料和辣椒粉,香葱碎,盐炒均匀,然后盛出!
把炒好的肉末铺到茄子上,再烤一次就可以了!出锅之后撒点蒜泥和香葱碎就可以了!
成品欣赏!
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
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