除了咸鱼茄子煲,这大概是我第二爱的茄子吃法。
材料;
茄子洗净,刷一层橄榄油放入烤箱;
预热烤箱200度,上下火把茄子先烤20分钟;
蒜切末;葱切末;
肉中加酱油、盐适量搅拌均匀;
平底锅加点油烧热,放入蒜末炒香;
加入肉末炒散;
再加入剁椒和葱末炒匀;
烤好的茄子;
把炒好的肉末装入茄子中;
再入烤箱200度烤5分钟;
最后洒点葱花就可以了。
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
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