炎炎夏日之苦瓜篇。家有一娃,不食苦瓜,冥思苦想,肉酿苦瓜,消暑降火,吃吃无妨,连哄带骗,终能接受!
新鲜苦瓜洗净,切成大概两厘米厚的圆圈,去掉瓜囊,用盐腌制十分钟后清水冲洗备用。
剁好的肉末加入调料拌匀,放入淀粉加少许水调匀,放入植物油搅拌均匀备用。
把苦瓜圈摆入碟子中,用筷子依次把肉末塞入苦瓜圈中。
用胡萝卜粒点缀一下。
锅里烧开水,放入酿好的苦瓜,大火蒸十分钟左右,关火,不开盖子,继续焖十分钟即可。
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