这是一道非常下饭的家常,是广东地区食堂家庭家常菜。
长豆角切成丁,入沸水中氽至变色。
红椒切成丁。
肉末放入酱油腌至十分钟。
锅里油烧热,倒入肉末炒熟铲起。
橄榄菜从瓶中倒出,就是这样的,这菜市场上买调味料的地方超市都有得卖。可以多放一些。
就是这样的。
锅里放油烧热倒入红椒粒和青蒜末。
倒入氽过水的豆角和肉末橄榄菜,放入盐酱油,炒至豆角熟了即可。
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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