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清炒菜花

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难度简单

口味咸鲜

工艺炒

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

清炒菜花热量：100 千卡

脂肪：0.4克
蛋白质：3.2克
碳水化合物：3克

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食材主料/辅料

有机菜花 500克、盐 10克、蒸鱼豉油 10毫升

清炒菜花的做法步骤

步骤1/5

菜花洗净沥干
步骤2/5

油热放菜花，口感翠绿，爽口
步骤3/5

煸炒变色盐请输入做法说明菜谱
步骤4/5

加蒸鱼豉油一勺
步骤5/5

小半碗水，翻炒闷2分钟，加盐

小窍门

油先加热哈，清真，适合素食主义者

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