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嘴馋,嘴馋!咋办,猪妈用鸡胸脯做了这个低脂解馋版馅饼,哈哈哈!大伙都试试
鸡胸肉比猪肉脂肪低N倍,减肥人士偶尔解解馋极好

我是胖猪猪
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难度简单 口味咸鲜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具电饼铛

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食材主料/辅料

鸡胸脯 200克、 葱头 1个、 面粉 3碗、 半汤匙、 黑胡椒 1/6汤匙、 鸡汁 1汤匙、 麻油 1汤匙、 生抽 1汤匙、 五香粉 适量、 味精 适量、 食用油 3汤匙

肉饼的做法步骤

小窍门
1、和面时每次少放水,拨成絮状,一次倒太多水面就囊了
2、拌馅儿要朝着一个方向搅动,把肉馅打上劲儿,乱方向的拌馅儿,存不住水,那样馅儿就不嫩了
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