豆腐皮,黄瓜和红萝卜洗净切丝备用,大蒜切片,香菜,葱,红辣椒切段
锅里倒水烧开,将豆腐丝和红萝卜丝白灼一下,捞出备用
另拿个小锅倒食用油烧热,将大蒜片、葱头和红辣椒放入熟油过一下
再将豆腐丝和青瓜丝,香菜,葱放入碗里拌,再逐步加入适量的辅料搅拌均匀即可
快速解决的一道凉菜
豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸,烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成
补钙含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老
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