猪耳朵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
猪耳朵很有营养,并且口感非常好,尤其是当凉菜吃的拌猪耳,吃到嘴里是又柔韧又脆,味道鲜香不腻是下饭下酒的美味佳肴。
步骤1/6新鲜猪耳朵1只,洗净,放入冷水锅煮开
步骤2/6加适量料酒去腥,煮到酒味散了,煮熟捞起,用清水冲洗干净。
步骤3/6将猪耳朵切片、再放入热水焯一下,捞出再过凉开水,沥干备用
步骤4/6香菜洗净切段、小红椒切粒备用
步骤5/6将沥干的猪耳朵放至盆中,加入适量的盐、麻油、蒜蓉、香菜、芝麻、一品汤粉和简妹墨西哥豆豉剁椒,拌匀。
步骤6/6装入碟中,上桌食用。
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