准备食材,
包菜撕成小片,中间的硬梗丢掉.
腊肉切小片,蒜椒切小粒.
锅中放少许油,煸炒腊肉至透明.
放入蒜椒粒煸香.
放入包菜煸炒.
然后放盐生抽调味.
出锅装盘即好.
乳腺炎患者平时又应该注意什么?专家表示,患者自己平时一定要对自己的身体多注意点,
如果先用锅蒸就达不到这个效果,而如果用沸水下锅煮,肉的表面蛋白质会受热急剧收缩,
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