花蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。
花蟹洗净,可以借助刷子涮洗,开背壳,将蟹一分为二,沥干水分备用。
蒜头生姜切片,朝天椒切圈。
蒜苗香葱和芹菜切小段。
炒锅加入适量食用油,大火加热,放入蒜片姜片和朝天椒煸出香味。
倒入花蟹。
马上盖上盖子,焖2-3分钟。
开盖翻炒均匀。
调入鸡精和盐。
淋入2勺清水,翻炒均匀。
倒入蒜苗香葱和芹菜段,翻炒几下即可关火。
出锅装盘就可以享用了。
产品图。
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