取一碗米饭备用。
土鸡蛋打散备用。
葱切葱花备用。
炒锅注油,中小火。
倒入米饭,放适量盐,炒散至水气减少。
用锅铲把米饭聚到一起。
淋入蛋液。
用锅铲快速把蛋液和米饭划散,中小火就好。
米粒分开后放入葱花。
炒匀即可。
成品。
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
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