材料:番茄(已清洗)、五号菜(已洗净)、面粉
已洗净的五号菜放在案板上切开,待用。
将已清洗的番茄放在案板上切成块,待用。
将面粉加适量的清水调成面糊,待用。
烧锅倒油烧热,下入切好的五号菜翻炒一下。
随后,加入一些清水微微煮开。
接着,合入切好的番茄翻动一下。
然后,用勺子舀入面糊。
翻动一下,煮开。
最后,加适量的盐。
加适量的鸡精。
调味翻匀,即成。
番茄红素是植物中所含的一种天然色素,是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一。
1、小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟盒汽车废气中致癌物质的侵害,这就有利
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