简单易学,清淡养胃
先把面粉和荞麦粉按5:1的量放一起,混合均匀,然后加少许水拌成碎棉絮状,放一边待用
切好青菜和猪肉
肥猪肉下锅熬出油,再下瘦猪肉翻炒至变色
再下青菜翻炒,加入盐少许,再加鸡粉一小勺后注入开水
煮水大开下入步骤1的絮状面粉
然后用铲子推匀盖上煮开即可
一碗热腾腾,有荤有素,又简单的面疙瘩做好了
吃青菜有好处是什么?每个人都很喜欢青菜,但是生活中吃了这些有哪些好处呢?会对身体
青菜每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有