菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×

一般紫色的食材都含有花青素,花青素具有极强的抗氧化作用,可以抵御自由基对人体的损伤,还具有抗辐射的作用。所以像茄子,紫薯,紫葡萄,紫甘蓝这些食物可以多吃一点!

阿大
11757人浏览 / 188人收藏
难度简单 口味咸鲜 工艺 时间10-20分钟 厨具炒锅

营养信息 详细信息>>

查看详细信息

食材主料/辅料

长茄子 适量、 豇豆 适量、 青椒 适量、 蒜末 适量、 食用油 适量、 适量、 鸡精 适量、 番茄酱 适量、 水淀粉 适量

茄子炒豇豆的做法步骤

小窍门
豇豆一定要煮熟才能吃,它含有皂素毒和植物血凝毒素,完全煮熟毒素才被破坏!
热菜咸鲜素菜家常菜菜谱分类 >>
炒豇豆的更多做法更多
你可能还喜欢更多
相关知识
大家都在做 更多
查看全部
精选分类
查看全部菜谱分类
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有