紫薯是抗癌佳品~又能抗衰老,女人嘛~
越来越要爱惜自己,
紫薯洗干净,削皮,切成小方块~
块小些容易软面~
银耳提前泡发,用量上面没有写,根据自己所需准备哦~加上些红枣和枸杞子~
银耳泡发,洗好。紫薯切成小块之后混合到一起。全部原料放入煮锅里。加入适量水。水开后,小火煮20分钟以上。
如果怕紫薯需要煮时间太长,可以在先切小块之后蒸上十分钟。最后加入适量冰糖,注意别放太多。紫薯多少会有甜味。
完成啦~( ̄▽ ̄)~冷热皆宜~
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