五花肉切块,葱姜切片
土豆切块、豆角切小段
小白菜和油炸豆腐片切条
冻豆腐切小方块
热锅凉油下入五花肉翻炒
五花肉炒至全部变色放入葱姜蒜片炒出香味
放入土豆块、豆角段、油炸豆腐条炒两分钟
放入小白菜炒均匀
放入老抽、盐、蚝油炒均匀
放入粉条(放在所有食材的最下面)
倒入适量的开水(没过食材为准)放入冻豆腐和丸子
炖至汤汁变少土豆软稔粉条透明放入鸡精起锅
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有