冻豆腐的功效与作用_冻豆腐食疗作用

冻豆腐的功效与作用

益气和中、润燥生津、清热解毒。

1．豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。
2．豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前腺癌的发生，是更年期妇女的保护神。

3．丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长。

4．大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病。

5．此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

6．豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童生长发育的重要食物；豆腐也对更年期、病后调养，肥胖、皮肤粗糙很有好处；脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。

7．豆腐味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经；益气和中，用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐；润燥生津，用于消渴、乳汁不足等症；清热解毒，用于硫磺、烧酒中毒。